Vem är du när du sätter dig vid bordet? Spelar ditt mindset någon roll i din matsmältning

Är du den:

– Som vill äta så snabbt som möjligt, knappt sitter ner på stolen, måste vidare -nya äventyr väntar?

-Den som upplever maten med alla dina sinnen, luktar känner, smakar och lägger upp maten vackert?

-Den som tycker mat är ett nödvändigt ont och bara vill fylla upp med energi?

-Den som alltid är någon annanstans medan du äter – i telefonen, nyheterna, tv:n, tidningen?

Hur kan detta påverka hur du smälter maten? Identifiera dina ätvanor och dig själv som ätare för att bli en medveten ätare som kan äta med alla sinnen och njuta av maten. I Vår kurs Yogic Food Coach lär du dig hur du kan coacha dina klienter till ett mer medvetet ätande i yogisk anda!

Visa statistik och annonser

Marknadsför inlägg

Gilla

Kommentera

Dela