Coacha dina klienter till att yoga sitt ätande, sin relation till mat och framför allt sig själva. Mat är så mycket mer för oss än bara näring och bränsle. Vi vill att mat ska vara hälsa, vacker att titta på, helande, stärkande, lugnande, tröstande, fyllande, ge oss glädje, social gemenskap och status. Vår relation till mat – och till oss själva i förhållande till maten och ätandet påverkas av många olika faktorer. Vi påverkas av den rådande hälsonormen, hälsotrender, synen på kropp och form, genussynen i dagens samhälle. Mat och ätande är mer komplicerat än vi tror.
Att nå en frisk och stark kropp genom yoga handlar inte bara om asanas och meditation. Det handlar inte heller om att hålla strikta kostscheman, dieter eller äta efter hur olika YogaGurus äter. Ayurvedisk kost bygger på en förståelse för det Ayurediska hälsosystemet. Att yoga sitt ätande kan vi göra oavsett vilken kost vi föredrar.
Att yoga sitt ätande handlar om attt äta med kropp själ och sinne. Att bli medveten om kosten och låta din inre självläkande kraft stiga fram. Vi vet vad som är bra för oss, vi vet vad som ger hälsa innerst inne. Vi måste börja lyssna och lita på oss själva. Att yoga sig själv med maten och att yoga ditt ätande gör att vi kan nå vår inre visdom. Vår inre visdom hjälper oss att välja det som är bra för oss. När vi ska äta, hur vi ska äta eller vad vi ska äta…..- vår inre styrka och vishet visar oss vägen när vi lär oss lyssna på den.
Att coacha dina klienter till att yoga sitt ätande ger en djupgående coachingmöjlighet skapad för att ge dina klienter möjligheten att hitta mer yoga i sitt liv. Vårt ätande speglar oss själva. Våra val kring mat speglar vår vardag, våra tankar och våra känslor. Genom att diskutera maten och stötta dina klienter till mer yoga kring ätandet och maten stöttar du dem till mer yoga i sitt liv.
Anmäl dig till kursen nu och börja utforska ditt eget ätande samtidigt som du lär dig hur du ska coacha dina klienter. Starta med dina klienter direkt och prova kursens innehåll på dem. Praktiserandet gör att du kan utveckla ditt coachande med denna kurs.
